Velouté courgettes, chou romanesco, gelée de salade et chantilly au tabasco

Name: Velouté courgettes, chou romanesco, gelée de salade et chantilly au tabasco
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou romanesco; 2 courgettes; 2 feuilles de salade verte; 2 grammes d’agar; 50 cl d’eau; 2 cuillères à soupe de crème fraiche; 30 cl de crème liquide; 1 cuillère à soupe de tabasco vert; sel/poivre

Entrée

facile

50 min

372 Kcal

Voici une recette avec un jeu de textures intéressant, entre la gelée de salade (froide et acidulée), le velouté (chaud et doux) et la chantilly (froide et piquante).

Ingrédients

1 chou romanesco
2 courgettes
2 feuilles de salade verte
2 grammes d’agar
50 cl d’eau
2 cuillères à soupe de crème fraiche
30 cl de crème liquide
1 cuillère à soupe de tabasco vert
sel/poivre

Coût estimé: 6.75€ (1.69€/part)

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Velouté de courgette

Préparation

Préparation30 min

Cuisson20 min

Mélangez la crème liquide avec le tabasco vert, salez, poivrez et mettez dans votre siphon avec une cartouche de gaz puis réservez au frais pendant une demi-heure.
Dans les 50 cl d’eau faites bouillir la salade verte découpé en petites lamelles pendant 5 minutes (le temps que l’eau prenne une couleur verte). Hors du feu ajoutez l’agar-agar, puis remettez à bouillir pendant 5 minutes sans cesser de mélanger.

Versez cette préparation dans le fond de vos verrines (1/4 environ) puis laisser prendre au réfrigérateur (au moins une demi-heure)
Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les courgettes épluchées et coupées en rondelles ainsi que le chou romanesco découpé en petits bouquets pendant 15 minutes.

Passez au mixeur plongeant (ou blender), en ajoutant la crème fraiche, du sel et du poivre.
Versez votre préparation courgettes/romanesco dans vos verrines au-dessus de la gelée de salade. Disposez ensuite votre chantilly au tabasco.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 372Kcal

Glucides: 14.8g
Lipides: 29.9g
Gras sat.: 19.8g
Protéines: 8.6g
Fibres: 11.9g
Sucre: 14.4g
ProPoints: 10
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (717g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

MarineisCooking

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Commentaires

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anonymous

21/04/2013

J ai essayer c est top je recommande

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MarineisCooking

21/04/2013

Vous pouvez aussi monter votre chantilly à la main ou au robot !

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celtia

21/04/2013

Çà doit être bon mais c'est long , je n'ai pas de siphon ni de cartouche à gaz

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figue

21/04/2013

Ca doit être bon , mais se n'est pas a la porté de tout le monde d'avoir une cartouche a gaz .

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